Sofia Ã…hman kommer till Bollsta folkets hus.

Föreläsning/Workshop - Sund och stark senior
Bollsta Folkets Hus torsdag 17 mars kl. 12:00.

Sofia känns igen från TV där inspirerar hon folk till att träna och prova nya träningsformer. Hon älskar att få människor att skratta, svettas och må bra. Hon är också aktuell med träningsboken "Nystart", som hon skrivit tillsammans med TV-doktorn Gunilla Hasselgren.

En inspirationsföreläsning/workshop för dig senior som vill ha lite träningstips och knep som passar dig. På ett lättsamt och inspirerande sätt pratar Sofia om hur en senior bör träna. Hur kan man träna med artros? Hur gör man för att få bra livskvalitet på ålderns höst? Vad är Senior Power?

Det finns möjlighet att äta lunch i restuarangen före eller efter föreläsningen.

Gratis inträde.

Arrangör Kramfors kommun och Landstinget Västernorrland.

Kom och låt dig inspireras!

Välkommen!